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BILANCE IMPEDENZIOMETRICHE: ATTENZIONE!

Le 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗲𝗱𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲, per intenderci quelle che ci danno peso ma anche misure di massa magra, grassa e altri parametri sono 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗼𝗰𝗼 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶 che possono rivelarsi a volte 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲... leggi di più →
  • 27 maggio 2020
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SALUTE

MITOCONDRI- SALUTE E FORMA FISICA

Hai mai sentito parlare di mitocondri? I mitocondri sono organelli presenti nelle nostre cellule.  Le nostre cellule compongono tutti i tessuti corporei e ogni tessuto possiede cellule con caratteristiche differenti. ... leggi di più →
  • 22 aprile 2020
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SALUTE

4 TRUCCHI PER INVECCHIARE IN SALUTE

Come invecchiare in salute? Scarsissima  è la sensibilità sulle modalità in cui si crea e si mantiene la salute, a  volte anche nel mondo medico si ignora completamente  come si... leggi di più →
  • 21 marzo 2020
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SALUTE

PERCHE’ ANCHE IN QUESTI MOMENTI E’ FONDAMENTALE IMPARARE A MANGIARE SANO

Il rapporto n. 21 del 13 marzo 2020 dell'istituto Superiore di Sanità su Coronavirus ci illustra quali sono gli ultimi dati registrati. La letalità attualmente si attesta al 5,8% (numero... leggi di più →
  • 16 marzo 2020
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SALUTE

GRASSO ENERGIA E CO2

Il grasso corporeo è un organo vero e proprio che contiene cellule adipose in grado di produrre sostanze e ormoni e di stoccare al loro interno lipidi a scopo energetico.... leggi di più →
  • 30 gennaio 2020
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SALUTE

DIGIUNO INTERMITTENTE E SALUTE

Come funziona il digiuno intermittente? Una recente revisione pubblicata sul New England Journal of Medicine riporta le ultime interessanti novità sul digiuno programmato. Ecco i punti salienti sul digiuno intermittente... leggi di più →
  • 14 gennaio 2020
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SALUTE

NUTRIZIONE PERIODIZZATA PER L’ATLETA

Negli sport in cui è necessario raggiungere un certo livello di prestazione in una determinata data la nutrizione  periodizzata  è fondamentale per ottimizzare gli adattamenti dell’allenamento dell'atleta. Allenarsi senza curare... leggi di più →
  • 6 gennaio 2020
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SPORT

HAI DAVVERO IL METABOLISMO LENTO?

Una credenza davvero difficile da estirpare è quella del metabolismo lento. Sembra una specie di "magia" tale per cui di base le persone sembra consumino meno calorie di base rispetto... leggi di più →
  • 18 dicembre 2019
  • Lisa Lasagna
  • ALIMENTAZIONE, BLOG DI LISA

LA PERCENTUALE DI MASSA GRASSA: QUANTO E’ IMPORTANTE NELLO SPORT?

Il nutrizionista, nella maggior parte dei casi fa una valutazione della composizione corporea, che per i più, e purtroppo anche per la maggior parte dei nutrizionisti e allenatori, significa misurare... leggi di più →
  • 3 ottobre 2019
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SPORT

QUANTO E’ IMPORTANTE LA NUTRIZIONE NELLO SPORT AGONISTICO?

A molti sportivi, o ai loro genitori se si parla di atleti adolescenti, non è chiaro quanto sia importante seguire un’alimentazione specifica controllata e personalizzata quando si fa sport agonistico.... leggi di più →
  • 25 agosto 2019
  • Lisa Lasagna
  • BLOG DI LISA, SPORT
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Dott.ssa LISA LASAGNA

Sono Lisa, Biologa Nutrizionista, iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, ho conseguito la laurea specialistica in Biotecnologie per la Salute e un Dottorato di Ricerca in Scienze della Prevenzione.
Alimentarsi in modo sano è alla base della salute, così come fare attività fisica in modo costante è fondamentale per prevenire lo sviluppo di patologie infiammatorie e degenerative.

Sede Legale:
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42022 - Boretto (RE)
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E-mail: lasagnalisa@gmail.com
Cell: +39 348 2387739

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