Come ogni allergia, anche l'allegia al nickel è caratterizzata da un’eccessiva risposta del sistema immunitario a questo elemento, seppur innocuo. Facciamo chiarezza sull'allergia al nichel e sugli alimenti che vanno... leggi di più →
Può capitare di andare dal medico e di ricevere una diagnosi, a cui il medico può accompagnare una terapia ed eventualmente una lista di alimenti da evitare e preferire. Questo... leggi di più →
Mangi male e lo sai. Ma perché succede? Capita spesso che in studio mi venga chiesto o detto di non togliere o non rinunciare a particolari cibi (in genere brioches/cornetto... leggi di più →
Nicola Busi del Mantova Triathlon venerdì 3 settembre 2021 ha completato l'Icon Livigno Extreme Triathlon ICON Livigno Xtreme Triathlon, uno dei triathlon estremi (ironman estremo) più impegnativi al mondo, in 16... leggi di più →
Vuoi dimagrire velocemente, o ottenere risultati velocemente Ti è mai capitato di metterti a dieta e di avere una fretta incredibile di vedere i risultati? L'articolo di oggi è dedicato... leggi di più →
Molti credono che nello sport di endurance si debbano integrare grassi perchè si consumano grassi. Niente di piano sbagliato; intanto perchè non è detto che si consumino grassi (o comunque... leggi di più →
L'energy availability (EA) o letteralmente la disponibilità energetica corrisponde all’energia presa dai cibi introdotti con la dieta per sostenere le normali funzioni fisiologiche una volta sottratta l’energia necessaria per l’esercizio... leggi di più →
Soffrire di crampi mentre si pratica sport non è mai bello e si spera sempre di poterlo evitare. Alcuni atleti sono più soggetti di altri, alcuni non li sperimentano mai.... leggi di più →
Noto davvero che non c’è più misura di cosa è corretto e cosa non è corretto fare per la nostra salute fisica (e mentale). Negli ultimi tempi si è persa... leggi di più →
Dieta senza fame; è possibile? La prima cosa che accade quando ci si vuole dare una regolata per perdere qualche chilo è iniziare a mangiare meno. Chi non è avvezzo... leggi di più →