Mangiare sano è più un problema di fantasia che di volontà. Mangiare sano spesso non è facile perché la maggior parte delle proposte che ci vengono fornite dall’industria alimentare consiste in... leggi di più →
Il dolce si sa, è il tallone d’Achille di molti, specialmente del gentil sesso. Il problema nasce principalmente dal fatto che i cibi dolci vengono consumati principalmente a fine pasto... leggi di più →
QUANDO UNA DIETA FUNZIONA? - E’ necessario, in primo luogo, stabilire il criterio per poter affermare che una dieta funziona. La maggioranza di voi risponderà: quando fa dimagrire. La dieta... leggi di più →
Cosa dovrebbe succedere il famoso lunedì per farci decidere che finalmente è arrivata l’ora di iniziare la dieta? Sicuramente immaginiamo di averne finalmente voglia: il lunedì infonde forza, ci svegliamo... leggi di più →
Avete fatto la spesa, prima di pagare guardate dentro al carrello e…cosa vedete? Ci sono quattro alimenti che dovete verificare di avere in dispensa prima di compilare la lista della... leggi di più →
Le avete provate tutte, diete e programmi di dimagrimento, melarossa, melaverde, dukan, zona, dieta a punti, paleodieta, veganesimo e ancora vi ritrovate con qualche chiilo di troppo. Avete perso qualcosa... leggi di più →
Il primo danno di cui è accusato è quello di favorire lo sviluppo di osteoporosi. In base a questa teoria, il latte causerebbe osteoporosi perché contiene sostanze (aminoacidi solforati) che... leggi di più →
Qualche tempo fa, la rinomata rivista scientifica The New England Journal of Medicine (NEJM), ha pubblicato un interessante articolo riguardante i falsi miti e le credenze sull’obesità diffusi maggiormente... leggi di più →
