E’ successo, hai ceduto e hai finito con lo sgarrare. Ti senti un completo fallimento e il senso di colpa ti attanaglia tanto che tutto questo dà inizio ad... leggi di più →
Ecco i 6 motivi per cui non è auspicabile per il vostro successo, rimandare o saltare gli appuntamenti dal nutrizionista. 1. Il controllo è uno spunto per aumentare o... leggi di più →
La prova costume è tutta una fregatura. Spendete soldi e vi impegnate fino ad a che andate al mare (vale a dire un mese), e poi in vacanza vi ritroverete... leggi di più →
Qual’è il segreto per dimagrire, una volta per tutte, scongiurando il temibile effetto yo-yo? Prenotare un piano di dimagrimento presso Lisa La Nutrizionista naturalmente! Vi spiego perché con il mio... leggi di più →
Tutte le persone sovrappeso desiderano dimagrire velocemente. Sono disposti anche a sacrifici enormi purché limitati a brevi periodi. Le diete che li ammaliano sono quelle che promettono la perdita di... leggi di più →
Mangiare sano è più un problema di fantasia che di volontà. Mangiare sano spesso non è facile perché la maggior parte delle proposte che ci vengono fornite dall’industria alimentare consiste in... leggi di più →
Il dolce si sa, è il tallone d’Achille di molti, specialmente del gentil sesso. Il problema nasce principalmente dal fatto che i cibi dolci vengono consumati principalmente a fine pasto... leggi di più →
QUANDO UNA DIETA FUNZIONA? - E’ necessario, in primo luogo, stabilire il criterio per poter affermare che una dieta funziona. La maggioranza di voi risponderà: quando fa dimagrire. La dieta... leggi di più →
Cosa dovrebbe succedere il famoso lunedì per farci decidere che finalmente è arrivata l’ora di iniziare la dieta? Sicuramente immaginiamo di averne finalmente voglia: il lunedì infonde forza, ci svegliamo... leggi di più →
Avete fatto la spesa, prima di pagare guardate dentro al carrello e…cosa vedete? Ci sono quattro alimenti che dovete verificare di avere in dispensa prima di compilare la lista della... leggi di più →