Almeno una volta mi sono sentita dire: dottoressa, ma questo cibo non fa ingrassare? Partiamo da un concetto base: non sono i grassi che fanno ingrassare o i carboidrati, è... leggi di più →
E’ successo, hai ceduto e hai finito con lo sgarrare. Ti senti un completo fallimento e il senso di colpa ti attanaglia tanto che tutto questo dà inizio ad... leggi di più →
Ecco i 6 motivi per cui non è auspicabile per il vostro successo, rimandare o saltare gli appuntamenti dal nutrizionista. 1. Il controllo è uno spunto per aumentare o... leggi di più →
La prova costume è tutta una fregatura. Spendete soldi e vi impegnate fino ad a che andate al mare (vale a dire un mese), e poi in vacanza vi ritroverete... leggi di più →
Qual’è il segreto per dimagrire, una volta per tutte, scongiurando il temibile effetto yo-yo? Prenotare un piano di dimagrimento presso Lisa La Nutrizionista naturalmente! Vi spiego perché con il mio... leggi di più →
Tutte le persone sovrappeso desiderano dimagrire velocemente. Sono disposti anche a sacrifici enormi purché limitati a brevi periodi. Le diete che li ammaliano sono quelle che promettono la perdita di... leggi di più →
Mangiare sano è più un problema di fantasia che di volontà. Mangiare sano spesso non è facile perché la maggior parte delle proposte che ci vengono fornite dall’industria alimentare consiste in... leggi di più →
Il dolce si sa, è il tallone d’Achille di molti, specialmente del gentil sesso. Il problema nasce principalmente dal fatto che i cibi dolci vengono consumati principalmente a fine pasto... leggi di più →
QUANDO UNA DIETA FUNZIONA? - E’ necessario, in primo luogo, stabilire il criterio per poter affermare che una dieta funziona. La maggioranza di voi risponderà: quando fa dimagrire. La dieta... leggi di più →
Cosa dovrebbe succedere il famoso lunedì per farci decidere che finalmente è arrivata l’ora di iniziare la dieta? Sicuramente immaginiamo di averne finalmente voglia: il lunedì infonde forza, ci svegliamo... leggi di più →