Una cosa che dovete sempre tenere presente, quando si parla di alimentazione, è che si tratta di un tema in continua evoluzione. Ciò che può essere ritenuto per vero... leggi di più →
Vorrei proporvi un metodo, che ho letto su un blog di un famoso life coach, Kerwin Rae, per fare in modo di apprezzare voi stessi un po' di più... leggi di più →
Siamo ormai a fine ottobre e le vacanze sembrano un miraggio lontano. Era solo ieri che giravamo per le spiagge in costume. Ora siamo tutti coperti, malaticci, e rattristati dal... leggi di più →
Almeno una volta mi sono sentita dire: dottoressa, ma questo cibo non fa ingrassare? Partiamo da un concetto base: non sono i grassi che fanno ingrassare o i carboidrati, è... leggi di più →
E’ successo, hai ceduto e hai finito con lo sgarrare. Ti senti un completo fallimento e il senso di colpa ti attanaglia tanto che tutto questo dà inizio ad... leggi di più →
Ecco i 6 motivi per cui non è auspicabile per il vostro successo, rimandare o saltare gli appuntamenti dal nutrizionista. 1. Il controllo è uno spunto per aumentare o... leggi di più →
La prova costume è tutta una fregatura. Spendete soldi e vi impegnate fino ad a che andate al mare (vale a dire un mese), e poi in vacanza vi ritroverete... leggi di più →
Qual’è il segreto per dimagrire, una volta per tutte, scongiurando il temibile effetto yo-yo? Prenotare un piano di dimagrimento presso Lisa La Nutrizionista naturalmente! Vi spiego perché con il mio... leggi di più →
Tutte le persone sovrappeso desiderano dimagrire velocemente. Sono disposti anche a sacrifici enormi purché limitati a brevi periodi. Le diete che li ammaliano sono quelle che promettono la perdita di... leggi di più →
Mangiare sano è più un problema di fantasia che di volontà. Mangiare sano spesso non è facile perché la maggior parte delle proposte che ci vengono fornite dall’industria alimentare consiste in... leggi di più →
